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哥哥返港痛風又發作，腳腫難行，貪食之過，我連續兩晚重料還擊，希望早日消除腫痛，行動如常，唔好要我旅行都心掛掛。。早日康復。
🥒 [ 青 木 瓜 牛 蒡 茶 ] 🥒 亦有視頻
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Maggie's kitchen瑪姬煮場
時下很多人因飲食過度，少菜多肉，大魚大肉，少運動，身體肥胖，近年患脂肪肝，痛風尿酸症患者有上升趨勢，現介紹呢款茶，不單健康有益，又可瘦身，並且可分解脂及預防動脈硬化。不防當保健湯水，試飲無防。
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材料....【一人一天份量】
1.....青木瓜，一斤重左右，可分三次用。注意要
挑青皮堅實為要，肉白，核白為佳。小的也
沒問題，分兩次也可。一般菜檔也兼售。
2.....製牛蒡三至四両，不可用鲜品，必須要用牛
蒡乾。只需畧沖水.
牛蒡乾可在藥材店，海味店，茶坊或台湾健
康食品店有售。
3.....蜜棗兩粒【可用可不用】糖尿病者無需放
4.....滚水六碗至八碗也可
(將己沖水牛蒡用六碗水畧浸才煲)
注意....
木瓜原隻洗淨，切出三分一，無需去皮去核，並勿再沖洗，必須保存青木瓜皮層及切口特有黏乳汁，再用刀切片。【煲第一次】
剩餘的用保鲜袋包好，放入雪櫃，再煲第二三次時，都勿再洗水，直接再切出餘下一半，再切片放煲，切勿預早切好放存雪櫃，以免木瓜特有乳黏液成份流失。
烹調法....
將己用六至八碗水浸過牛蒡，連水帶料及蜜棗放入煲內煮至滾起。再將
已切好青木瓜連瓜杍放入同煲，直至再煲至滾起，然後再
將火調慢，煲至剩水約兩三碗左右，並分以早午晚三次飲用。湯要熱飲，放凉了也要番熱飲用。
早上空腹一碗，注意飲用湯前或湯後，至少於一小時前後勿飲用其它飲料，以免稀釋藥效。
間中飲用，可作預防及减低發作次數，若正常時，一月一兩次便可，無需天天飲用。
謹記戒口， 尤其是海鮮貝介類， 菇類，豆類，菠菜，內臟，西蘭花， 鲜鱿，鹌鹑蛋，啤酒等等，患者多加留意。
請勿視為特效藥方，這只是保健湯方，嚴重者或請就醫，切勿太倚賴這湯方為要。。
注意 ......
木瓜份量至少六兩 ，乾牛蒡三兩，滚水六至八碗。隨蜜棗外，切勿再加入任何配料，肉更不可
糖尿病者不用加蜜棗，其他人隨意吧。
服用法.....
早上空腹一碗， 中午未進食午餐前後 一小時一碗 ，晚飯後一小時候或臨睡前一碗。
材料可以加量，病發時可多煲一些，全日當水飲用。
飲過後尿色較深，乃正常。
備註......
不注意飲食，不戒口， 仙丹也難救。😊😊
請由頭仔細睇清楚，若然正病發中，及早延醫，請勿完全當藥依賴這湯方，若平時飲用，可作預防，更可减肥消脂，預防血管防動脈硬化等。。纯分享
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